Kako do guste kose? Otkrij sjajne trikove!

San o gušćoj kosi je bliži nego što misliš! Saznaj kako do guste kose prirodno i jednostavno. Otkrij male promene koje prave veliku razliku!

Opšte je poznato da je jaka i gusta kosa san svake devojke i žene. Zdrava i jaka kosa puna volumena je simbol ženstvenosti i upravo takva kosa nam daje dodatno samopouzdanje.

Nema sumnje da svaka od nas želi da naša kosa u svakom trenutku izgleda negovano i lepo. Međutim, prirodna je i normalna pojava da nam kosa svakodnevno opada, ali i raste. I to nije zabrinjavajuće.

Ipak, kada je opadanje kose intenzivnije i učestalija pojava, to onda stvara neugodan osećaj i zabrinutost. Upravo zato smo istražili i otkrili savete i trikove kako progustiti kosu.

U nastavku teksta slede saveti za gustu kosu punu volumena. 

 

 

Saveti za gustu kosu

 

Kada je u pitanju nega kose, devojkama i ženama uglavnom nije ništa teško. Isprobavaju razne proizvode i preparate sve dok ne pronađu onaj koji im stvarno pomaže.

Jaka i gusta kosa zahteva pažljivo odabranu negu odgovarajućim preparatima i proizvodima. Veoma je važna pravilna nega kose, jer je tajna guste, lepe i sjajne kose upravo u tome.

Ako još uvek možda nisi otkrila šta tačno podrazumeva pravilna nega, mi ti otkrivamo u ovom tekstu. Pre svega, pravilna nega kose je ona nega koja najviše prija tvojoj kosi i koja je čini zdravom i sjajnom.

Ukoliko imaš problem sa opadanjem kose, otkrivamo ti savete kako progustiti kosu. Najvažniji način je naravno prirodna nega, a to mislim na prirodne šampone i korišćenje prirodne kozmetike. Na taj način, jaka i gusta kosa više neće biti samo san, već tvoj zaštitni znak. 

Svoja iskustva o oporavku kose posle opadanja i njenom ponovnom rastu podelile su Svetlana i Mila. One su nam ispričale kako su uspele da im kosa ponovo postane gusta i duga. U početku su pokušavake sa raznim kućnim metodama i raznovrsnim preparatima da reše ovaj problem, ali kako nije bilo pomaka prešle su na prirodnu kozmetiku. Njihova iskustva i šta im je tačno pomoglo oko rasta kose pročitajte u tekstu na plavom linku https://kozmetickimagazin.com/ovo-je-sampon-koji-zaustavlja-opadanje-kose/.

 

Ishranom do guste kose

 

Pravilna ishrana predstavlja osnovu za održavanje gustine kose, jer mnogi nutrijenti direktno utiču na zdravlje i rast vlasi. Proteini i cink su dva ključna elementa koja doprinose jačanju kose i podstiču njen zdrav rast.

Proteini

Kosa je sačinjena od keratina, koji je zapravo vrsta proteina. Zbog toga, adekvatan unos proteina u ishrani je od presudnog značaja za zdravlje kose. Proteini pomažu telu da proizvodi keratin, što direktno utiče na strukturu i snagu vlasi. Manjak proteina u ishrani može dovesti do stanjivanja kose, njene lomljivosti, a u ekstremnim slučajevima i do opadanja. Namirnice bogate proteinima poput mesa, ribe, jaja, mlečnih proizvoda, orašastih plodova i mahunarki pomažu u obnavljanju oštećenih dlaka i jačanju folikula.

Cink

Cink je mineral koji ima ključnu ulogu u obnavljanju ćelija i podržava pravilnu funkciju folikula dlake. On doprinosi zadržavanju vlasi u fazi rasta, što sprečava preuranjeno opadanje kose. Nedostatak cinka može oslabiti folikule dlake, što dovodi do pojačanog gubitka kose i prorjeđivanja. Važno je da u ishrani obezbedite dovoljno cinka kroz namirnice poput mesa, školjki, semenki, orašastih plodova i mahunarki.

Saveti za vegetarijance i vegane

Osobe koje su na vegetarijanskoj ili veganskoj ishrani posebno treba da obrate pažnju na unos cinka, jer su biljni izvori ovog minerala manje biodostupni u poređenju sa životinjskim izvorima. Takođe, vegetarijanci i vegani treba da osiguraju adekvatan unos proteina kroz namirnice poput soje, kvinoje, leblebija i drugih mahunarki, kako bi nadomestili nedostatak mesa i mlečnih proizvoda u ishrani. Nedostatak cinka kod ovih grupa može značajno uticati na zdravlje kose, pa je preporučljivo razmotriti i uzimanje suplemenata ukoliko ishrana ne zadovoljava potrebe organizma.

Sve ove promene u ishrani doprinose dugoročnom jačanju i povećanju gustine kose, jer zdravlje vlasi počinje iznutra.

 

Preparatima za negu do guste kose

 

Odabir šampona i regeneratora bez sulfata je od ključnog značaja za održavanje zdravlja i gustine kose. Sulfati, koji se često nalaze u proizvodima za kosu, mogu ukloniti prirodna ulja sa temena i kose, što dovodi do isušivanja, lomljenja i opadanja kose. Korišćenje šampona sa prirodnim sastojcima pruža vašoj kosi potrebnu hidrataciju i regeneraciju bez narušavanja njene prirodne barijere.

Proizvodi s prirodnim sastojcima, poput biljnih ekstrakata i hranljivih ulja, pomažu u obnavljanju oštećene kose i jačanju folikula, što je ključ za postizanje gušće kose. Konkretno, šamponi koji sadrže arganovo ulje, kokosovo ulje ili pantenol su često preporučeni za tanku i lomljivu kosu, jer doprinose njenoj elastičnosti i smanjuju lomljenje.

 

Masaža kože glave za gušću kosu

 

Redovna masaža temena glave je jedan od najefikasnijih prirodnih načina za podsticanje rasta kose i povećanje njene gustine. Ova tehnika poboljšava cirkulaciju krvi u koži glave, što omogućava folikulima dlake da prime više hranljivih materija i kiseonika. Na taj način, folikuli postaju jači i zdraviji, što direktno utiče na kvalitet i gustinu kose.

Istraživanja su potvrdila efikasnost masaže temena u poboljšanju gustine kose. U jednoj japanskoj studiji, ispitanici koji su svakodnevno masirali svoje teme glave tokom 24 nedelje imali su značajno povećanje gustine kose. Iako brzina rasta kose nije bila ubrzana, masaža je rezultirala jačim i gušćim folikulima. Ova studija naglašava važnost masaže kao jednostavnog, ali efikasnog rešenja za ljude koji žele prirodno da poboljšaju gustinu kose.

 

Izbegavaj prejako zatezanje kose 

 

Iako je duga i sjajna kosa lepa, ponekad devojke i žene naprave frizuru i tako osveže svoj autfit. Sve to super zvuči, ali tu često dolazi do grešaka koje štete kosi. Koliko god da su neke frizure praktične, budi oprezna i vodi računa o kosi. Ako na primer jako zategneš konjski rep, to će oslabiti kosu i izazvati lomljenje vlasi. To nikako nije dobra metoda za jaku i gustu kosu koju priželjkuješ. 

 

Sušenje kose prirodnim putem 

 

Koliko god da je fen super praktična stvarčica, on može da izazove oštećenje kose. Najbolje je da se kosa prvo prirodno prosuši, pa nakon toga može da se koristi fen. Preporučuje se da se fen drži nekoliko cm dalje od kose, kako bi se koliko toliko sprečilo lomljenje vlasi.

Jedan od ključnih saveta za postizanje gušće kose je izbegavanje prekomerne upotrebe toplotnih alata poput pegli, figara i fena. Toplotni uređaji, koji rade na visokoj temperaturi, mogu oštetiti zaštitni sloj kose, stvarajući mikroskopske pukotine u dlaci, što dovodi do lomljenja i gubitka gustine kose. Redovno izlaganje kose toploti može je oslabiti i učiniti krhkom, što rezultira tanjom i suvom kosom.

Preporuka je da se kosu sušite prirodnim putem ili, ako je neophodno, koristite fen na nižim temperaturama uz dodatak zaštitnih proizvoda za kosu. Takođe, prilikom stilizovanja kosu obavezno zaštitite sprejom za zaštitu od toplote, što će minimizirati oštećenje koje visoke temperature mogu izazvati.

Izbegavaj stres 

 

Poznato je da stres negativno utiče na zdravlje kose i da dovodi do njenog opadanja. Za gustu kosu je važno da se praktikuju neka pravila i da se uvedu nove promene.  Zato, izbegavaj stres koliko god da je to moguće. Osim toga, dnevno izdvoj vreme za sebe za opuštanje i druži se sa dragim i bliskim ljudima.

 

 

Redovno šišanje

 

Šišanje poboljšava celokupno zdravlje kose i čini je jačom i lepšom. Zabluda je da se izbegavanjem šišanja kose može ubrzati njen rast. Ne, to nije rešenje. Skraćivanje kose stimuliše rast dlake, sprečava lomljenje i rešava iskrzale krajeve.

 

Kako progustiti kosu prirodnim putem?

 

Prirodni tretmani mogu biti izuzetno efikasni u jačanju i povećanju gustine kose, a istovremeno su nežni prema vlasištu i kosi. Uvođenjem konkretnih recepata za prirodne maske i ulja, možete dodatno obogatiti vašu rutinu nege kose.

• Jedan od najpoznatijih tretmana je korišćenje ricinusovog ulja, koje je bogato masnim kiselinama i vitaminom E, što pospešuje rast kose i jača vlasi od korena. Ovaj tretman se primenjuje tako što se ulje umasira u teme, ostavi da deluje nekoliko sati ili tokom noći, a zatim ispere blagim šamponom.
• Još jedan efikasan prirodni tretman je maska od soka crnog luka i meda. Sok crnog luka podstiče cirkulaciju u vlasištu, dok med hidrira kosu i čini je sjajnijom. Ovaj tretman se nanosi na teme, masira nekoliko minuta, ostavi da deluje 15-30 minuta, a zatim ispere.
• Takođe, tretman sa kamilicom ili čajem od koprive može biti odličan za ispiranje kose, jer deluje umirujuće na kožu glave, smanjuje iritacije i jača kosu.

Uključivanjem ovih prirodnih tretmana u negu,  kosa može postati gušća, jača i otpornija na spoljašnje faktore, bez upotrebe agresivnih hemikalija.

 

Šampon za gustu kosu

 

Ako još uvek razmišljaš kako do guste kose, odmah ćemo ti reći da su šamponi uvek tu kao dobro rešenje. Veoma je važno da izabereš odgovarajući šampon za gustu kosu koji neće izazvati iritaciju kože glave.

Uvek biraj šampone koji sadrže prirodne i hranljive sastojke neophodne za zdravlje kose. Prirodno gusta kosa zahteva upravo takve šampone koji hidriraju folikul dlake i jačaju kosu.

Prirodni šampon za gustu kosu sadrži vitamine, minerale i specijalne prirodne dodatke za što bolji kvalitet kose. Na primer, ekstrakt koprive, ruzmarina ili lavande stimuliše rast kose i njenu hidrataciju. 

Za jaku i gustu kosu su važni upavo takvi šamponi koji ne oštećuju kosu i koji poboljšavaju njen kvalitet.

 

Vlasilan šampon 

 

Znamo da na tržištu ima baš mnogo šampona za gustu kosu i da je teško izabrati onaj pravi. Zato smo izdvojili Vlasilan šampon za prirodno gustu kosu i za volumen, koji je potpuno prirodan i veoma delotvoran.

Vlasilan šampon na prirodnoj bazi čisti kožu glave, potpomaže rast kose i jača njen koren. Veoma lako se koristi. Rezultati redovne upotrebe šampona su vidljivi posle 4, a najviše 6 nedelja. Tvoja kosa izgledaće zdravo i sjajno sa puno volumena i bez peruti.

Ovaj šampon za gustinu kose je na tržištu dostupan u dve formule. Postoji Vlasilan šampon formula A i Vlasilan šampon formula B.

 

 

• Vlasilan šampon formula A: Ova formula Vlasilan šampona sadrži kakao buter, ulje pšeničnih klica, alantoin, lavandu i ulje shea drveta. Šampon je namenjen protiv peruti, za dubinsko čišćenje i za sprečavanje opadanja kose.

Veoma prijatno i umirujuće deluje na kosu, jer ne izaziva iritaciju ili alergiju kože glave. Ovaj šampon za gustinu kose neguje kožu glave, omekšava kosu i pospešuje njen rast.

• Vlasilan šampon formula B: Vlasilan šampon formula B sadrži hajdučku travu, babasu ulje, makadamija ulje i koprivu. Kopriva jača i hrani koren dlake, dok hajdučka trava stimuliše rast kose i podstiče bolju cirkulaciju.

Konkretno, šampon se koristi za rast kose i njenu regeneraciju, jer arnika ublažava opadanje kose. I ova formula, kao i formula A, blago i prijatno deluje na kosu.

Njihovi sastojci su 100% prirodni i blagi. Upravo zato mogu da se koriste za svakodnevno pranje kose.

Tako da, ako tražiš prirodan, bezbedan i brz način kako do guste kose, Vlasilan može biti rešenje. Pisali smo recenziju za Vlasilan prirodni šampon za jaku i zdravu kosu, pa predlažem da pročitaš sva iskustva.

 

Vichy šampon za gustu kosu

 

Večita dilema za devojke i žene kako do guste kose može da se reši dobrim i prirodnim šamponom. Jedan od stvarno dobrih šampona protiv retke kose je Vichy Dercos Neogenic šampon za gustu kosu.

U pitanju je prirodni šampon za gustu kosu koji sadrži patentirani molekul Stemoxydin. Ovaj molekul čini kosu mekom, sjajnom i daje joj gustinu i elastičnost. Vichy šampon sprečava proređivanje vlasi, čini kosu jakom i pruža joj volumen i mekoću.

Vichy Dercos Neogenic šampon za gustu kosu prodaje se u ljubičastoj bočici sa belim poklopcem u količini do 200ml. Koristi se tako što se šampon nanese na mokru kosu i nežno se masira koža glave. Nakon toga se ispere i to je celokupni proces upotrebe ovog šampona za jaku i gustu kosu.

Prednost šampona za gustinu kose je ta što se može koristiti svakodnevno.

 

Nivea Hairmilk šampon za gustu kosu

 

Nivea Hairmilk šampon za gustinu kose pruža kosi volumen i lepršavost. Šampon se prodaje u bočici prepoznatljive plave boje Nivea kompanije u količini od 250ml.

Nivea Hairmilk šampon za gustu kosu je lagane formule koja regeneriše strukturu dlake. Ne čini kosu teškom i prijatno deluje na nju prilikom nanošenja. Šampon se koristi jednostavno i nema nekih posebnih pravila oko njegove upotrebe. Potrebno je da se nanese na vlažnu kosu i dobro utrlja, a da se nakon toga ispere mlakom vodom.

Rezultati su vidljivi posle nekoliko nedelja kontinuirane upotrebe. Ti rezultati su, svakako, sjajna, zdrava i gusta kosa puna volumena.

 

Nivea Hairmilk šampon za tanku kosu

 

Gusta kosa prirodnim putem je moguća ako se koristi dobar šampon koji joj odgovara. Na primer, možda tvojoj kosi odgovara Nivea Hairmilk šampon za tanku kosu. Isprobaj ovaj šampon koji olakšava raščešljavanje, štiti kosu i daje joj lep izgled. Možda ćeš biti zadovoljna rezultatima!

Hajde nešto više da kažemo o šamponu!

Ovaj Nivea Hairmilk šampon za tanku kosu sadrži mlečne proteine, lipide i emulgator Eucerit. Eucerit se dobija iz vunenog voska prirodnim putem i prepoznatljiv je sastojak brenda Nivea.

Nivea Hairmilk šampon za tanku kosu se prodaje u plavoj bočici u količini od 250ml. Lagane je teksture i miriše prijatno. Koristi se baš jednostavno i zahteva da se šampon nanese na mokru kosu. Nakon toga, nežnim kružnim pokretima ruku se umasira na vlasište i potom se dobro ispere.

Rezultati su vidljivi posle nekoliko nedelja redovnog korišćenja. Tvoja kosa izgledaće lepo, negovano, zdravo sa raskošnim volumenom i prirodnim sjajom.

 

Ostali preparati za gustu i jaku kosu

 

Za jaku i gustu kosu je važno da u pravilnoj negi ne zanemarite regenerator, pored prethodno nabrojane kozmetike koja uključuje šampone.

Regenerator hidrira kosu, sprečava gubitak vlasi i pruža kosi elastičnost i mekoću. Osim regeneratora, ostalo što je važno u borbi protiv retke kose su:

• Prirodna ulja koja podstiču cirkulaciju i utiču na brži rast dlake i na gušću kosu. Isprobaj kokosovo, arganovo, ricinusovo, maslinovo, laneno ulje, ulje makadamije koji hrane i regenerišu kosu.
• Suvi šampon za veći volumen je koristan trik koji devojke i žene često praktikuju. Možeš da isprobaš Batiste suvi šampon u spreju za suvo pranje kose koji joj daje gustinu, a on je poznat kod nas. Pisali smo recenzije za dva Batiste suva šampona – Batiste XXL volume šampon i  Batiste Original šampon za suvo pranje kose.
• Šampon za volumen kose je uvek dobro rešenje kako progustiti kosu i učiniti je lepom. Više o šamponima detaljno pišemo malo kasnije, jer su oni i najvažniji borci protiv retke kose.
• Maska za jaku i gustu kosu stimuliše rast kose, olakšava raščešljavanje i regeneriše vlasi. 

 

 

Maska za gustu kosu

 

Prirodno gusta kosa kao sa reklame je ono što žele sve žene i devojke širom sveta. Iako sve želimo takvu kosu, ipak nije lako imati i negovati jaku i gustu kosu.

Jaka i gusta kosa zahteva besprekornu negu, a maske za kosu su sastavni deo dobre nege. A ako se pitaš kako progustiti kosu prirodnim putem i koje su to maske koje jačaju folikul dlake, slede odgovori. 

Gusta kosa prirodnim putem je najbolja metoda da oporaviš kosu i da joj vratiš sjaj i lep izgled. Za jaku i gustu kosu su važne prirodne maske od namirnica koje sigurno imaš u kući. U nastavku teksta sledi nekoliko predloga za sastojke u maskama, domaćim ili kupovnim, koji će ti pomoći.

• avokado je super sastojak za gustu kosu, jer hrani i pospešuje njen rast – bogat je mineralima, vitaminima A, C, E, K, biotinom, omega 3 masnim kiselinama, nezasićenim masnim kiselinama i drugim hranljivim sastojcima;
• maslinovo ulje doprinosi zdravlju kose i pruža joj neophodnu hidrataciju i regeneraciju;
• ricinusovo ulje sprečava gubitak vlasi i čini kosu gušćom, sjajnom i elastičnom;
• med je još jedan sjajan sastojak za jaku i gustu kosu, jer je hrani i hidrira;
• pivo pospešuje rast kose i jača folikul dlake, ali i daje kosi volumen (pisali smo recenziju za šampon sa pivom);
• aloja vera sprečava gubitak kose i omogućava da se dobije sjajna kosa puna volumena;
• gusta kosa prirodnim putem podrazumeva negu u kojoj ima važnih vitamina za kosu – vitamin C stimuliše rast kose i istovremeno čisti kožu glave od prljavštine;
• pomorandžino ulje hrani folikul dlake i sprečava proređivanje vlasi;
• kokosovo ulje pomaže kosi da izgleda jako, gusto, zdravo i sjajno;
• za gustu kosu je važno ulje od lavande jer čisti kožu glave i hrani kosu.

Postoje proverene maske za jaku i gustu kosu koje možeš kupiti u drogeriji. Na primer, maska za kosu Revuelle Hot Therapy jača koren dlake i pospešuje njen brži rast. 

 

 

Nadamo se da su ti se dopali naši trikovi i predlozi kako do guste kose. Ukoliko imaš neke super predloge ili metode kako progustiti kosu, možeš slobodno da ih podeliš sa nama.

Ako koristiš neki prirodni šampon za gustu kosu, možeš sa nama da podeliš svoje iskustvo. Ne zaboravi da je gusta kosa prirodnim putem najbolje rešenje da je učiniš zdravom i negovanom.

Ako ti se dopao ovaj tekst kako do guste kose, možeš ga oceniti zvezdicom na skali od 1 do 5. Hvala ti na čitanju!