Anticelulit masaža kao spas od celulita!

Otkrijte kako anticelulit masaža pomaže u poboljšanju cirkulacije i zatezanju kože. Saznajte tehnike i koliko tretmana je potrebno da celulit nestane.

Celulit je uvek aktuelna tema i glavni problem žena kada se priča o izgledu. Uklanjanje celulita je oduvek bila posebna nauka i pored proverenih načina za uklanjanje celulita. 

Šta je anticelulit masaža?

 

Anticelulit masaža je specijalizovana tehnika masaže osmišljena da smanji vidljivost celulita i poboljša stanje kože.

 

Ovaj tretman kombinuje različite manuelne tehnike, kao što su gnječenje, glađenje i ritmički pritisak-kotrljanje, kako bi se stimulisala limfna drenaža i poboljšala cirkulacija u problematičnim zonama, poput butina, zadnjice i stomaka.

Cilj anticelulit masaže je razbijanje masnih naslaga, uklanjanje toksina iz tkiva, podsticanje proizvodnje kolagena i zatezanje kože, čime se postiže glađa i čvršća površina. Osim estetskih efekata, masaža takođe doprinosi opuštanju mišića, poboljšanju tonusa kože i povećanju opšteg osećaja blagostanja.

Međutim, ako znate da celulit nastaje tako što se dugo masne naslage talože pod kožom, onda vam anticelulit masaža ipak može delovati malo “prenapumpano”. 

Da vas više ne bismo mučili i držali u neizvesnosti, otkrivamo vam da li je anti celulit masaža zaista efikasna u borbi protiv celulita.

 

 

Zašto je važna anticelulit masaža?

 

Masaža protiv celulita je zaista važna, i kao deo nekog tretmana, i kao samostalna akcija protiv celulita. Možda nekome deluje i malo neverovatno da masažom možemo da se rešimo celulita, odnosno da je anti celulit masaža stvarno važna. 

Iz tog razloga sada ću vam objasniti šta se dešava, odnosno zašto je tačno bitna masaža protiv celulita.

Celulit nastaje u koži zato što se masnoća i voda delom zadržavaju zbog lošeg protoka krvi i loše limfne cirkulacije. Upravo zbog toga je bitna anti celulit masaža, da razbije masne naslage. Masaža protiv celulita poboljšava cirkulaciju, podstičući tako izbacivanje viška vode i toksina iz organizma, a oni su glavni krivci za celulit.

Ivana nam se nedavno javila i ispričala šta joj je najviše pomoglo da BRZO SKINE uporni celulit! Zahvaljujući tom prirodnom preparatu ona je spremno dočekala leto – BEZ CELULITA. Najbolje od svega kako je rekla, bilo je to što je prirodno uspela da ga se reši za mesec dana. Njenu priču smo preneli u celosti i možete je pročitati na linku u tekstu https://kozmetickimagazin.com/kako-sam-se-resila-celulita-za-mesec-dana-iskustvo/.

Isto može i VAMA POMOĆI DA SE REŠITE CELULITA!

 

Anticelulit masaža – prednosti

 

Anticelulit masaža nije samo tretman za smanjenje celulita već donosi i niz dodatnih koristi za kožu, potkožno tkivo, mišiće i celokupno zdravlje.

Evo detaljnog pregleda svih benefita i efekata koje pruža:

 

1. Poboljšanje cirkulacije

 

Jedan od glavnih ciljeva anticelulit masaže je stimulacija protoka krvi u tretiranim područjima. Masažnim pokretima se pospešuje dotok kiseonika i hranljivih materija do ćelija, što ubrzava regeneraciju tkiva. Bolja cirkulacija doprinosi i bržem uklanjanju štetnih materija i viška tečnosti iz organizma, što direktno utiče na smanjenje otečenosti i poboljšanje tonusa kože.

 

2. Eliminacija toksina

 

Anticelulit masaža podstiče rad limfnog sistema, koji je odgovoran za eliminaciju toksina iz organizma. Tretman pomaže u razbijanju masnih naslaga koje zadržavaju toksine, omogućavajući njihov brži i efikasniji izlazak iz tela. Ovo ne samo da smanjuje vidljivost celulita već i poboljšava opšte stanje kože i organizma.

 

3. Zatezanje i učvršćivanje kože

 

Redovna primena masaže stimuliše proizvodnju kolagena i elastina – ključnih proteina za čvrstinu i elastičnost kože. Kao rezultat, koža postaje zategnuta, glatka i manje sklona opuštanju, posebno u problematičnim zonama poput butina, zadnjice i stomaka.

 

4. Smanjenje vidljivosti celulita

 

Tehnike poput palpacijskog kotrljanja i dubokog masiranja pomažu u razbijanju masnih naslaga koje stvaraju izgled „narandžine kore“. Kombinacijom poboljšane cirkulacije i limfne drenaže, tretman ravnomerno raspoređuje masno tkivo i smanjuje neravnine na koži.

 

5. Smanjenje zadržavanja tečnosti

 

Edemi ili nakupljanje tečnosti u tkivima često doprinose izraženom celulitu i otečenosti. Masaža pomaže u uklanjanju viška tečnosti kroz limfni sistem, što rezultira smanjenjem vodenog celulita u tretiranim područjima i vidljivim poboljšanjem kontura tela.

6. Relaksacija i smanjenje stresa

 

Osim fizičkih benefita, anticelulit masaža ima i umirujući efekat na mišiće i um. Ritmički pokreti terapeuta pomažu u oslobađanju napetosti, smanjenju nivoa stresa i poboljšanju opšteg raspoloženja, što dodatno doprinosi opštem blagostanju.

 

7. Prevencija nastanka novih naslaga

 

Pored uklanjanja postojećeg celulita, redovni tretmani mogu pomoći u prevenciji formiranja novih masnih naslaga. Poboljšana cirkulacija i redovno uklanjanje toksina održavaju kožu zdravom i otpornijom na zadržavanje masnih ćelija i tečnosti.

 

8. Povećanje apsorpcije anticelulitnih proizvoda

 

Tokom masaže često se koriste ulja, kreme ili gelovi sa anticelulitnim svojstvima. Masaža poboljšava apsorpciju ovih proizvoda, omogućavajući aktivnim sastojcima da dublje prodru u kožu i pojačaju efekat tretmana.

 

Pročitajte koji su najbolji preparati protiv celulita!

Pravilna masaža celulita

 

Da bi masaža protiv celulita bila efikasna, odnosno da bi rezultati bili vidljivi ona mora pravilno da se izvodi. Ali, morate znati da je uglavnom bolna i da je prate modrice po nogama!

Postoje mnogobrojne tehnike masaže protiv celulita. Ali o kakvoj god masaži da se radi, bitno je da maser ili maserka budu stručni. 

Ako se radi o masaži celulita u kućnim uslovima, morate znati kako izgleda pravilna anticelulit masaža.

Pravilna anticelulit masaža u kućnim uslovima

 

Prilikom masaže celulita bitni su hvatovi i međuhvatovi. Pokreti moraju biti energični i snažni, ali ni slučajno ne smeju dovesti do pojave hematoma, odnosno modrica (u praksi se dešava).

Masiraju se pre svega noge, a po potrebi može i stomak. Intenzivno se masiraju butine i potkolenice, ali pokreti moraju biti toliko jaki da osetite razmrdavajući bol, nikako jak. 

Bitno je i vreme trajanja masaže celulita. Neko optimalno vreme je pola sata do 40 minuta intenzivnog masiranja. Ovo je naporno, ali treba izdržati…

Anticelulit masaža se primenjuje svaki dan, ili svaki drugi dan. Ako se pravilno radi, primetiće se rezultati ubrzo, odnosno sam tonus kože će biti znatno bolji (manje celulit na nogama, zategnuta zadnjica).

U lakšim slučajevima može i obim da se smanji par centimetara.

 

 

Kako se radi anticelulit masaža?

 

Dobro, sada znamo da je od ključnog značaja pravilna masaža protiv celulita. Ali kako se radi anti celulit masaža? Postoje razne tehnike odnosno vrste anticelulit masaža. Pa samim tim od toga zavisi kako se one rade.

Svakako, kao što rekoh, masaža protiv celulita je kombinacija hvatova i međuhvatova, energičnih pokreta na pogođenim područjima na telu. Ti pokreti ne smeju biti previše jaki, jer će se u suprotnom povećati napetost mišića, a to ne bi smelo da se dogodi. 

Anticelulit masaža se izvodi pre svega na butinama, i to sa obe strane. Zapravo, noge jer najviše imaju celulit se masiraju cele, iako možda nema celulita na celim nogama. Ali akcenat se energičnošću pokreta stavlja na butine. 

Masira se i stomak i donji deo leđa, ukoliko je to potrebno.

 

Samostalna anticelulit masaža kod kuće

 

Verovatno slutite da anticelulit masaža u kozmetičkom salonu je vid luksuza, odnosno nije jeftino zadovoljstvo. Iz tog razloga, sada ću vas obradovati. Masažu protiv celulita možete raditi i same, kod svoje kuće. 

Da, samostalna anticelulit masaža li takozvana ručna anticelulit masaža je moguća! Potrebno je samo da imate adekvatan prirodni preparat protiv celulita.

Ali, iako je to moguće, ni slučajno ne smete to raditi bez prethodne mini edukacije. Da masaža celulita kod kuće bila pravilna, i da bi dala rezultate, morate pratiti sledeće korake:

• Pripremite telo za masažu. Namažite na butine, odnosno delove tela koje ćete da masirate, nekom kremom, gelom ili uljem protiv celulita i samomasaža može da počne. Gel za celulit se maže da bi pokreti prilikom masaže bili lakši, odnosno da ne bi došlo do trenja.

 

Ručna anticelulit masaža  – tehnike 

 

Manuelna anticelulit masaža koristi niz tehnika koje su pažljivo osmišljene kako bi ciljale masne naslage ispod kože, poboljšale cirkulaciju i ubrzale eliminaciju toksina. Svaka tehnika ima specifičan efekat i ulogu u tretmanu celulita.

Evo detaljnog pregleda najčešće korišćenih metoda:

1. Palpacijsko kotrljanje (palper-rouler tehnika): Ova tehnika uključuje hvatanje kože i potkožnog tkiva prstima i kotrljanje ka gore. Cilj je da se razbije nagomilano masno tkivo, omekša vezivno tkivo i poveća cirkulacija krvi i limfe u tretiranom području. Palpacijskog kotrljanja je ključna tehnika u borbi protiv tvrdokornog celulita jer doprinosi ravnomernijoj raspodeli masnih ćelija i izbacivanju toksina.
2. Gnječenje: Ova metoda podseća na pokrete koje koristimo prilikom mešenja testa. Terapeut koristi dlanove i prste da bi dubinski masirao mišiće i tkivo. Gnječenje pomaže u oslobađanju napetosti mišića, podstiče protok krvi i limfe i smanjuje zadržavanje tečnosti, što je često uzrok otečenosti i izraženog celulita.
3. Glađenje: Glađenje se sprovodi dugim, glatkim potezima dlanovima ili specijalnim alatima, obično na početku i kraju tretmana. Ova tehnika ima umirujući efekat, poboljšava protok krvi na površini kože i doprinosi lakšoj apsorpciji anticelulitnih ulja i krema koje se koriste tokom masaže. Pored toga, glađenje smanjuje napetost i priprema tkivo za intenzivnije tehnike.
4. Dubinsko pritisak-masiranje: Cilj ove metode je stimulacija dubljih slojeva tkiva. Upotrebom prstiju, laktova ili specijalnih masažera, terapeut vrši pritisak na masne naslage kako bi smanjio njihovu vidljivost i poboljšao tonus kože. Ova tehnika se često koristi kod tvrdokornih i dugotrajnih oblika celulita.
5. Vibracija i tapkanje: Vibracioni pokreti se sprovode brzim i ritmičkim tapkanjem dlanovima ili prstima po koži. Ova tehnika pomaže u opuštanju mišića, podstiče cirkulaciju i doprinosi poboljšanju elastičnosti kože.
6. Upotreba vakuuma ili ventuza: Iako nije manuelna tehnika, vakuum masaža pomoću ventuza postala je popularan dodatak anticelulit masaži. Ova metoda stvara vakuum koji podiže kožu i potkožno tkivo, podstičući cirkulaciju i razbijanje masnih naslaga.

Sve navedene metode imaju sinergijski efekat na smanjenje celulita. Zajedno deluju na poboljšanje mikrocirkulacije, povećanje dotoka kiseonika u tkivo, eliminaciju viška tečnosti i toksina, i jačanje vezivnog tkiva. Rezultat je glatka, čvrsta i zdrava koža sa značajno manje vidljivim celulitom

Samomasaža celulita kod kuće se takođe mora izvoditi redovno. Najbolje je da to radite posle tuširanja toplom vodom, dok su pore još uvek otvorene. 

I bonus savet, za masažu protiv celulita kod kuće možete upotrebiti i anticelulit masažer. Anticelulit masažer je popularan, ali svakako nije delotvoran koliko sami prsti koji će gnječiti celulit i razbijati masne naslage.

 

Maderoterapija kao vrsta anticelulit masaže

 

Maderoterapija ili masaža oklagijama je popularna anticelulit masaža. Za nju kažu da je prirodna, jer se izvodi drvenim instrumentima, koji se popularno nazivaju – oklagije. Ne koristi se samo jedna vrsta tog drvenog alata protiv celulita, već oko desetak različitih u toku jednog tretmana.

Maderoterapija je namenjena svima sa dispoporcionalnim masnim naslagama na telu, i onima koji imaju višegodišnji celulit. Maderoterapija je masaža protiv celulita koja se izvodi tako što se vrši intenzivan pritisak na pogođene delove tela. Na taj način se razbijaju masne naslage, podstiče se ubrzavanje metabolizma i izbacuju se toksini iz organizma.

 

Maderoterapija ili anticelulit masaža? 

 

Sada znate da maderoterapija nije bezazlen način uklanjanja celulita. Radi se o vrlo ozbiljnom načinu uklanjanja celulita, koji može imati i nuspojave ako se maderoterapija ne izvodi pravilno. 

Tretman maderoterapijom se izvodi pritiskom oklagijama. Ako to radi nedovoljno stručno lice, onda može doći do povreda tkiva. Pričamo o modricama koje nisu samo vizuelno loše, već su i bolne. 

Takođe, anticelulit masaža oklagijom nije preporučnjiva kod osoba koje imaju proširene vene. Takođe, ako postoje već neke povrede ili ranice na koži, ne bi trebalo izvoditi maderoterapiju. Ovo bi stručno lice moralo da zna, ali sam i ja želela da vam napomenem. 

Iz ovih razloga je anticelulit masaža kod kuće bolji izbor. Ipak, vi najbolje znate kako da postupate prema sebi, odnosno šta vam prija, a šta ne. I teško ćete doći do toga da povredite sebe. A i radite samo rukama, ne i alatkama.

 

 

Anticelulit masaža sa limfnom drenažom

 

Anticelulit masaža sa limfnom drenažom je zapravo deo klasične anticelulit masaže (samomasaže). Odnosno može biti samostalna anticelulit masaža. A o čemu se radi, sada ću vam objasniti.

Dakle, za celulit nisu krive samo masne naslage, već i toksini koji su nagomilani u organizmu. Da bi se toksini izbacili iz orgnizma, limfni sistem mora dobro da odradi posao. Zbog toga je anticelulit masaža sa limfnom drenažom dobra.

Samomasaža celulita će stimulisati limfni sistem da izbaci toksine iz organizma. A to se radi tako što se masaža izvodi u određenom smeru, odnosno odozdo ka gornjem delu tela. To je smer protoka limfe kroz limfni sistem.

 

Sredstva protiv celulita

 

Postoje i razna sredstva protiv celulita koja su se pokazala vrlo dobro u ukljanjanju celulita. Ta sredstva najčešće dolaze u obliku krema protiv celulita ili gel protiv celulita. Postoji i ulje za masažu protiv celulita, koje se pokazalo kao vrlo delotvorno prilikom anticelulit masaže. 

Krema ili gel protiv celulita je nekako uvek prvo za šta se uhvatimo kada želimo da se rešimo celulita. Što je i logično naravno, jer je od treninga manje naporno mazanje preparata kao što je gel ili krema. A i lakše je kupiti proizvod protiv celulita, nego redukovati ishranu.

Anticelulit gel ili kreme tope masne naslage pre nego što se natalože pod kožom. I svakako su prirodan i bolji način za sprečavanje nastanka celulita. Ako je sasvim izvesno, zbog genetike ili načina života, da će vam se u nekom trenutku pojaviti celulit, onda su dobra opcija. Anticelulit gel je najbolje nanositi pre spavanja, a posle tuširanja. Tokom noći tkiva se obnavljaju, pa aktivni sastojci tada najbolje prodiru. Anticelulit gel je bolja opcija od kreme za celulit, kada se radi o celulit koji je već formiran pod kožom. Gel u svom sastavu ima aktivne sastojke koji intenzivno tope masne naslage.

Pisali smo o najboljim gelovima protiv celulita.

Ulje za masažu protiv celulita :Prilikom anticelulit masaže dobro je koristiti ulje za masažu protiv celulita. Ulje se koristi da bi pokreti prilikom anti celulit masaže išli lakše. A i ulje protiv celulita koristi korisne aktivne materije koje će pojačati prokrvljenost.Ulje sa masažu protiv celulita se koristi tako što se par kapi nanese na deo tela koji se masira.

Pisali smo koja su po našoj preporuci najefikasnija ulja za masažu celulita.

A evo i preprouke konkretnih preparata koje možete koristiti prilikom anticelulit masaže.

Celuleks gel protiv celulita

 

Celuleks gel protiv celulita se izdvaja na našem tržištu jer je potpuno prirodan. Ovaj gel za razgradnju celulita je, sudeći prema iskustvima, najbolji na našem tržištu. Celuleks gel protiv celulita razgrađuje postojeći celulit, sprečava stvaranje novog celulita, a uz to uklanja i sprečava nastanak strija.

Celuleks gel protiv celulita ima veliku koncentraciju prirodnih aktivnih sastojaka, i zbog toga je bolji od drugih sredstava protiv celulita. Aktivni sastojci u tolikoj koncentraciji u jednom gelu protiv celulita se prvi put pojavljuju na našem tržištu. Radi se o potpuno prirodnom anticelulit gelu. 

Sastojci koji utiču na uklanjanje celulita i masnih naslaga su: tinktura Hedera helix (bršljan), Aesculus Hypocastanum (divlji kesten), Arnicae (arnika), Quercus cortex (kora hrasta) i Aethanolum menthae piperite (menta). Očekivani rezultat primećuje se već posle 28 dana korišćenja.

Pisali smo recenziju za Celuleks i iskustva.

 

 

Fitogal Anticelulit Gel

 

Fitogal anticelulit gel ublažava vidljivost celulita i obećava sprečavanje stvaranja novog celulita. Sadrži sastojke koji stimulišu mikrocirkulaciju u koži. Ovaj gel protiv celulita ne sadrži parabene, miriše lepo, nije lepljiv i lepo se nanosi. 

Fitogal anticelulit gel greje, i to mu može biti mana, jer ga u tom slučaju ne smete koristiti ako imate problem sa prošrenim venama. Upotrebljava se svakog dana, može i dva puta dnevno. Koristi se nakon tuširanja toplom vodom. Preporučljiv je i blagi piling, kako bi anticelulit gel bolje delovao.

Pisali smo recenziju – Fitogal anticelulit gel!

 

Krauterhof anticelulit gel

 

Krauterhof anticelulit gel je isto popularan anticelulit gel na našim prostorima. Sastav ovog anticelulit gela je većinom prirodan. Od aktivnih sastojaka sadrži kofein, ruzmarin, mentu, ulje limunove trave i pantenol. I ovaj anticelulit gel greje, pa samim tim ga ni slučajno ne smeju koristiti osobe sa proširenim venama.

Miris gela je prijatan, tekstura je gelasta i koža ga lako upija. Krauterhof anticelulit gel se nanosi samo jednom dnevno, i preporučljivo je uveče, posle tuširanja. Mala količina se uzima i kružnim pokretima se treba dobro utrljati. Nakon nanošenja gela, osetićete peckanje, ali ne brinite, to je sasvim normalno. 

Pisali sm recenziju i iskustva – Krauterhof anticelulit gel protiv celulita!

 

Meilab Bršljan ulje za anticelulit masažu

 

Verovatno ste do sada čule koliko je bršljan moćan u borbi protiv celulita. Anticelulit ulje za masažu Meilab Bršljan je kombinacija bršljana i kestena, i etarskih ulja (limun, ruzmarin, geranijum). Uz to, sadrži i kofein i neven. 

Meilab Bršljan ulje za masažu protiv celulita zajedno sa Meilab Bršljan anticelulit gelom, namenjeno je masaži u cilju odstranjivanja celulita. Mala količina Bršljan ulja se sipa u šaku, zatim se zagreje trljanjem dlanova. Nakon tog dela postupka, pristupa se intenzivnoj masaži delova tela zahvaćenim celulitom.

 

Termo gel za celulit 

 

Termo gel za celulit pokreće eliminaciju viška tečnosti i toksina, i na taj način se bori protiv celulita. Ovim anticelulit gelom Prima kozmetike postiže se termo efekat i izaziva se lokalno crvenilo, na taj način podstiče se mikrocirkulacija. Tako se stimuliše limfna drenaža i razgradnja nataloženih masnih naslaga. 

Anticelulit termo gel utrljava se nakon masaže uljem protiv celulita. Nakon toga nanosi se termo gel za celulit, na tretiranim regijama stavlja se prijanjajuća folija i ostavlja se da deluje preparat 30 minuta. Prima Termo gel za celulit se ne sme mazati na iritiranoj koži, niti kod osoba sa proširenim venama i kapilarima.

 

Hedera Vita anticelulit ulje

 

Ulje za masažu protiv celulita Hedera Vita je mešavina ulja badema, kao i aromatičnih ulja kleke, pomorandže, cimeta, susama, bršljana, limuna. Sadrži i ekstrakt kafe, koji pomaže u razgradnji celulita. Ovo ulje za masažu protiv celulita primenjuje se uz intenzivnu masažu za razgradnju celulita.

Hedera vita anticelulit ulje primenjuje se tako što se mala količina nanese na šake, pa se ciljano utrljava laganim pokretima. Idealno je da se maže posle tuširanja, kada su pore otvorene.

 

Preporučeni broj tretmana 

 

Za postizanje vidljivih i dugotrajnih rezultata, anticelulit masaža zahteva kontinuitet i pravilno planiranje. Preporučeni broj tretmana zavisi od stadijuma celulita i individualnih karakteristika svakog klijenta.

Uobičajeno je da se radi serija od 10 do 15 tretmana, raspoređenih na 2 do 3 masaže nedeljno.

Kod blažih oblika celulita, rezultati se mogu primetiti već nakon nekoliko tretmana, dok je za tvrdokorne naslage potrebno više vremena. Za održavanje efekta, savetuje se povremena masaža, jednom mesečno ili po potrebi.

 

Anticelulit masaža – nuspojave

 

Iako je anticelulit masaža generalno bezbedna, važno je upoznati se sa mogućim nuspojavama i situacijama kada tretman nije preporučljiv.

Moguće nuspojave uključuju:

• Crvenilo ili blagi otok na tretiranim područjima zbog povećane cirkulacije.
• Privremena osetljivost ili bol u mišićima, naročito kod dubokog masiranja.
• Modrice kod osoba sa osetljivom kožom ili sklonošću ka kapilarnim oštećenjima.

Kontraindikacije: Anticelulit masaža se ne preporučuje u sledećim situacijama:

• Trudnoća i postporođajni period (osim uz odobrenje lekara).
• Aktivne infekcije kože, otvorene rane ili opekotine na tretiranim mestima.
• Problemi sa venama, poput proširenih vena ili tromboze.
• Hronične bolesti poput dijabetesa ili hipertenzije, bez prethodne konsultacije sa lekarom.
• Prisutnost tumorskih oboljenja ili sumnja na iste.

Kako bi se osigurala maksimalna efikasnost i izbegli neželjeni efekti, pre početka tretmana važno je obaviti konsultaciju sa stručnjakom i obezbediti individualni plan masaža prilagođen specifičnim potrebama i stanju klijenta.

 

Modrice od anticelulit masaže: Uzrok i kako ih izbeći

 

Modrice su česta pojava kod anticelulit masaže, naročito kod osoba sa osetljivom kožom, tankim kapilarima ili slabim vezivnim tkivom. Njihov nastanak je posledica intenzivnih pokreta koji uključuju pritisak na dublje slojeve tkiva kako bi se razbile masne naslage i poboljšala cirkulacija. Iako mogu delovati neprijatno, modrice su obično bezopasne i prolaze u roku od nekoliko dana.

Kako ih sprečiti?

Da bi se izbeglo stvaranje modrica, preporučuje se sledeće:

• Prilagođavanje intenziteta masaže: Terapeut treba da prilagodi pritisak stanju kože i toleranciji klijenta. Snažniji pritisak nije uvek neophodan za postizanje rezultata.
• Korišćenje ulja i krema: Upotreba adekvatnih preparata za masažu smanjuje trenje i olakšava pokrete, čime se smanjuje rizik od oštećenja kože.
• Postepeno povećavanje intenziteta: Kod prvih tretmana može se koristiti blaži pritisak, dok se koža i tkivo ne prilagode.
• Hidratacija i ishrana: Unos dovoljno vode i hrane bogate vitaminom C i K može ojačati kapilare i smanjiti sklonost ka modricama.

Ako se modrice pojave, savetuje se korišćenje hladnih obloga odmah nakon tretmana, kao i nanošenje krema na bazi arnike ili nevena, koje ubrzavaju regeneraciju kože. U slučaju učestalih ili velikih modrica, preporučljivo je konsultovati terapeuta i prilagoditi tehniku masaže vašem stanju.

Sada znate da li je anticelulit masaža efikasna i u kojoj meri.

Možete koristiti razne preparate za celulit – kreme, ulja, gelove, serume… Ali, bez obzira na sve, preporučujemo vam da vaš izbor preparata uvek bude prirodan.

 

 

Ne zaboravite – prirodno je najzdravije i najbezbednije za kožu!

Ako imate iskustva sa anticelulit masažom, ili nekim preparatima protiv celulita koje smo spomenuli, javite nam utiske i pišite iskustva u komentaru.

Ako vam se tekst dopao, ocenite nas zvezdicom i podelite tekst sa prijateljima.