Proređivanje kose: uzroci i rešenja

Proređivanje kose nije neizbežno! Otkrijte zašto se dešava i kako možete sprečiti dalji gubitak pre nego što bude prekasno. Vaša kosa zaslužuje šansu!

Mnogi faktori mogu prouzrokovati ovaj problem, od genetskih do nekih mnogo složenijih, zdravstvenih. Šta sve možete učiniti da sprečite proređivanje i da li Vam neki šampon može pomoći, saznaćete u nastavku.

Šta prouzrokuje proređivanje kose?

 

Proređivanje kose može biti uzrokovano nizom faktora, od genetskih predispozicija do spoljašnjih uticaja.

Nasledna ćelavost (androgena alopecija)

 

Jedan od najčešćih razloga za proređivanje kose je nasledna ćelavost, poznata i kao androgena alopecija. Ova pojava pogađa i muškarce i žene, a nastaje zbog osetljivosti folikula dlake na hormone, konkretno na dihidrotestosteron (DHT). Vremenom, dlake postaju tanje, slabije i počinju da opadaju.
Genetski faktor je ključan u razvoju ovog oblika gubitka kose.

Stres

 

Stres je još jedan značajan faktor koji može doprineti proređivanju kose. Telogeni efluvijum, oblik privremenog opadanja kose, često nastaje usled stresa, bilo fizičkog ili emocionalnog. Telo reaguje na stres tako što privremeno zaustavlja rast dlake, što dovodi do njenog opadanja.
Studija o povezanosti stresa i telogenog efluvijuma potvrđuje da stres može ubrzati opadanje kose.

Hormonalne promene

 

Hormonalne promene, kao što su one tokom trudnoće, menopauze ili usled problema sa štitnom žlezdom, mogu prouzrokovati brže proređivanje kose. Fluktuacije u hormonima, posebno estrogena i progesterona, mogu uticati na ciklus rasta kose, izazivajući njeno opadanje i proređivanje.

Nepravilna ishrana

 

Nepravilna ishrana, bogata šećerima i siromašna hranljivim materijama, poput proteina, gvožđa i vitamina D, može ozbiljno ugroziti zdravlje kose. Nedostatak esencijalnih nutrijenata smanjuje snagu i vitalnost folikula, čineći kosu sklonijom opadanju.
Prema istraživanju o ulozi nutrijenata u zdravlju kose, balansirana ishrana sa dovoljno gvožđa i vitamina D značajno doprinosi jačanju kose.

Agresivni tretmani kose

 

Korišćenje agresivnih tretmana kose, preterano stilizovanje, izloženost toploti i hemikalijama mogu oštetiti folikule dlake. Česta upotreba toplote, boja za kosu i proizvoda sa jakim hemijskim supstancama doprinosi slabljenju kose, čineći je sklonijom lomljenju i proređivanju. Dermatolozi i stručnjaci preporučuju izbegavanje preterane upotrebe toplote i hemijskih tretmana.

Simptomi proređene kose

 

Kako možemo sa sigurnošću znati da je kosa proređena, da nije u pitanju samo sezonski gubitak kose?

Proređivanje kose može biti postepeni proces koji je ponekad teško uočiti na samom početku. Međutim, postoje jasni znaci koji mogu ukazivati na ovaj problem. Prepoznavanje simptoma proređene kose na vreme može pomoći u pravovremenom reagovanju i sprečavanju daljeg opadanja.

 

 

Evo ključnih simptoma:

Postepeni gubitak volumena

 

Jedan od prvih simptoma proređivanja kose je postepeni gubitak volumena. Kosa počinje da deluje tanje nego ranije, čak i kada nije u pitanju opadanje u velikim količinama. Možete primetiti da je rep kose tanji ili da je kosa na temenu znatno slabija.

Vidljiv razdeljak

 

Kako kosa počinje da se proređuje, razdeljak na glavi postaje sve širi i vidljiviji. Ovo je naročito primetno kod žena koje nose kosu razdeljenu na sredini ili sa strane. Ukoliko razdeljak deluje šire nego ranije, to može biti znak gubitka gustine kose.

Preterano opadanje kose pri češljanju ili pranju

 

Iako je normalno da dnevno izgubimo oko 50 do 100 vlasi, primetno veće količine kose koje opadaju tokom češljanja, pranja ili čak jednostavnog prolaska rukom kroz kosu mogu biti znak proređivanja. Povećano opadanje kose često prethodi vidljivom proređivanju.

Povlačenje linije kose

 

Kod muškaraca, ali i kod žena, proređivanje kose može početi sa povlačenjem linije kose, posebno u predelu čela i slepoočnica. Ovo povlačenje može biti postepeno, ali s vremenom postaje sve očiglednije.

Krhka i lomljiva kosa

 

Proređena kosa često postaje krhka i sklona lomljenju. Dlaka gubi svoju elastičnost i otpornost, pa postaje podložnija pucanju, naročito prilikom stilizovanja, izlaganja toploti ili upotrebe hemikalija.

Proređivanje na temenu

 

Kod nekih ljudi, proređivanje kose najpre postaje vidljivo na temenu glave. Proređivanje na temenu može izgledati kao smanjenje gustine kose na vrhu glave, što često dovodi do  proređene površine.

Nedostatak sjaja i vitalnosti

 

Proređena kosa može delovati beživotno i bez sjaja, gubeći zdrav izgled. Ovakva kosa često ima manje vlage i elastičnosti, što je čini slabijom i manje otpornom na spoljašnje faktore.

Prepoznavanje ovih simptoma može vam pomoći da na vreme uočite problem i preduzmete odgovarajuće korake kako biste očuvali zdravlje svoje kose. Ako primetite nekoliko ovih znakova, možda je vreme da promenite negu kako  kako biste pronašli adekvatno rešenje.

Svetlana i Mila su upravo promenom rutine nege svoju proređenu kosu ponovo pretvorile u jaku i gustu. Sve je bilo vrlo jednostavno i prirodno. Oduševljene su i podelile su svoje iskustvo. Pročitajte ga, jer i vama isto to može biti od koristi. Njihova priča je na ovom linku: https://kozmetickimagazin.com/ovo-je-sampon-koji-zaustavlja-opadanje-kose/

Proređena kosa na temenu

 

Na temenu može doći do proređivanja kose i to kako kod muškaraca, tako i kod žena. Mada, opadanje kose na temenu češće se dešava kod muškaraca.

Veoma je bitna pravilna nega kose, jer uzroci opadanja kose na temenu mogu biti mnoge upalne reakcije kao što su psorijaza, ekcemi… Ako pravilno negujemo teme naše kose, svakako ćemo smanjiti mogućnost da uopšte do proređivanja kose dođe.

Ono što takođe može dovesti do opadanja kose na temenu glave je svakako i genetika. Ukoliko postoji nasledni faktor onda će i šanse da se nama proredi kosa na temenu biti više izražene.

Pročitajte: Najbolja prirodna rešenja za opadanje kose na temenu!

Proređena kosa iznad čela

 

Proređena kosa iznad čela često je uzrokovana genetikom, posebno androgenom alopecijom, koja dovodi do postepenog povlačenja linije kose. Takođe, preterano zatezanje kose kroz frizure poput konjskih repova ili punđi može izazvati trakcijsku alopeciju, dok hormonalne promene, poput onih tokom trudnoće ili menopauze, mogu dodatno ubrzati proređivanje. Simptomi uključuju povlačenje linije kose, stanjivanje vlasi i pojavu zalizaka, a preventivne mere uključuju izbegavanje zatezanja kose i balansiranu ishranu bogatu hranljivim materijama.

Kako prekriti proređenu kosu?

 

U današnje vreme nije teško pronaći način da rešimo bilo koji problem. Tu je internet za pretragu, a to znači da se za svaki problem može naći rešenje. Tako je i kada je u pitanju proređena kosa. Ukoliko želimo da naša kosa izgleda gušće i da se proređenost ne vidi, možemo se poslužiti nekim trikovima.

• Jedan od njih je posebno feniranje kose, okruglim četkama, što će dodatno podići našu kosu. Proređenost se tako neće mnogo videti, biće veći volumen i naš porblem će biti delimično rešen.
• Ukoliko nam je potrebno instant rešenje, danas na tržištu postoje mnogi umetci za kosu koju povećavaju volumen kose ali i dužinu takođe. Ali, ovo je samo kratkotrajno rešenje.
• Postoje i takozvani fiberi za kosu koji će trenutno prekriti teme glave pa će sve izgledati kao pre proređivanja kose. Oni predstavljaju ustvari vlakna od mikrofibera i postojani su na glavi do sledećeg pranja a nanose se običnim lakom za kosu. Takođe predstavljaju samo trenutno rešenje za naš problem.

Kao trajnije rešenje, postoje tetovaže koje prekrivaju vlasište i kosa onda izgleda vizuelno gušće.

Kako sprečiti proređivanje kose?

 

Da bismo rešili problem proređene kose najbolje je najpre ispitati uzrok nastalog problema. Ukoliko proređivanje kose nije izazvao neki zdravstveni problem trebamo potražiti rešenje za proređenu kosu.

 

 

Prvo, šamponi koje koristimo su veoma bitni za našu kosu i najvažniji su šamponi protiv opadanja kose. Vrlo je bitno izbegavati jake i agresine šampone ako se problem već pojavio. To pordazumeva odabir šampona bez sulfata i alkohola jer će oni dodatno isušiti našu kosu i dovesti do još večeg opadanja ili proređivanja.

Ono što je svakako moramo promeniti je način života – usporiti tempo života i otkloniti stres u najvećoj mogućoj meri. U svakodnevnu ishranu uključiti vitamine i minerale ili jednostavno krenuti sa uzimanjem suplemenata.

Kada govorimo o proređivanju kose, bitno je potražiti pravi preparat. To su preparati koji prirodno i dugoročno sprečavaju proređivanje kose. Kada kažemo preparati tu pre svega mislimo na prirodne šampone, losione, rastvore, vitamine, ampule. Ne sumnjamo da ćete vi pronaći nešto što vama najviše odgovara.

Šampon za proređenu kosu

 

Kada imamo neki problem sa kosom, da li je to perut ili nam kosa previše puca ili opada, svakao da je najbitnije da obratimo pažnju na šampon koji koristimo. Za proređenu kosu je najbolje da to bude baš šampon protiv opadanja kose, koji je u stvari šampon za proređenu kosu.

 

 

Zatim, dobro pogledajte šta sve vaš šampon sadrži.

Ono sto nikako ne bi trebao da sadrži jesu sulfati jer će oni problem proređene kose još više produbiti. Sulfati su ustvari veštačke materije koje se nalaze u mnogim kozmetičkim proizvodima i dovode do uklanjanja nečistoća na agresivniji način. Zato ih izbegavajte, ukoliko vidite da vaš šampon sadrži sulfate, promenite ga.

Takođe, ukoliko vaš šampon sadrži alkohole, oni če dodatno isušiti kosu i dovesti do opadanja iste. Rezultat če biti opet proređena kosa. Zato biramo šampon za proređenu kosu koji ne sadrži alkohole.

Danas postoje mnogi šamponi koji nam mogu pomoći da regenerišemo našu kosu. Ali postavlja se pitanje da li je svaki dobar i šta sve sadrži. U nastavku izdvajamo nekoliko koji su provereno dobri za našu kosu.

Vlasilan šampon za rast kose

 

Kao neki od proizvoda koji se mogu pohvaliti veoma prirodnim sastojcima, izdvajaju se Vlasilan šamponi. Postoje dve formule ovog šampona,Vlasilan formula A i Vlasilan formula B.

Vlasilan A šampon se koristi prvenstveno za temeljno i dubinsko čišćenje vlasišta i protiv peruti, kao i protiv opadanja kose. U svom sastavu ima mnoge prirodne sastojke koje blagotvorno deluju na našu kosu i vlasište. Neki od prirodnih sastojaka koje ovaj šampon sadrži jesu kakao buter, pšenične klice, alantoin, pirontone olamine, lavandu…

Formula B Vlasilan šampona koristi se za podsticanje rasta kose i daje zaista odlične rezultate redovnom upotrebom. Ono što je i njegova karakteristika je obilje prirodnih sastojaka među njima spadaju: kakao buter, ulje pšeničnih klica, ekstrakt svile, babasu ulje…

Ono što je veoma dobro kod Vlasilan šampona je da ne sadrže sulfate, parabene, alkohole, silikone… A to je ono što će zaista prijati našoj kosi. Nema ograničenja što se korišćenja Vlasilana tiče – lagani su, odlično pene i peru kosu, pa se mogu koristiti svakodnevno, bez straha da će brže umastiti kosu. Podjednako ga mogu koristiti i muškarci i žene.

Loreal šampon za rast kose

 

Elseve Arginine Resist je šampon iz linije kozmetičkih proizvoda Loreal. Loreal šampon za rast kose podstiče rast kose i kosu neguje od korena do vrha. Postoje 2 verzije ovog Lorealovog šampona, jedna od njih je namenjena rastu kose, a druga je više namenjena kosi koja se brže masti.

Šamponi su koncentrovani i dosta pene. Nije potrebno mnogo staviti, a nakon duže upotrebe rezultati ne izostaju.

Afrodita šampon za rast kose

 

U kozmetici Afrodita postoje dva šampona koja su namenjena rešavanju problema opadanja i podsticaja rasta kose. To su Afrodita šampon od koprive i pantenola, kao i Afrodita šampon sa belim lukom.

I jedan i drugi Afrodita šampon po svom sastavu govore o tome da su namenjeni rešenju problema opadanja i proređivanja kose. Ovi šamponi nisu mnogo koncentrovani, imaju malo ređu teksturu.

Fitoval šampon za rast kose

 

I Fitoval šampon je namenjen kosi koja je podložna prekomernom opadanju i podstiče rast nove kose. Pripada slovenačkom brendu Fitoval i mnogi korisnici su imali pozitivna iskustva korišećenjem ovog šampona.

Nerilex medicinski šampon za rast kose

 

Neki šamponi za kosu su medicinski, i to je ono za šta se mnogi opredeljuju, jer više vole medicinska rešenja. Stari poznati Nerilex ili Nirel šampon namenjen je i muškarcima i ženama. Zahvaljujući aktivnim sastojcima Nerilex šampon neguje vlasište kose. Kao rezultat korišćenja dobijamo jaku i zdraviju kosu koja brže raste.

Biokap šampon protiv opadanja kose

 

Biokap šampon protiv opadanja kose je jedan od poznatijih šampona protiv opadanja kose. Ovaj Biokap šampon zahvaljujući svojim aktivnim sastojcima podstiče i rast kose, pored toga što će zaustaviti opadanje.

Jedan od aktivnih sastojaka je Olax Dissitifora, to je afrička biljka koja utiče na podsticanje cirkulacije u korenu, koja doprinosi rastu kose. Ovaj šampon sadrži mnoge prirodne sastojke.

Proređena kosa – tretmani

 

Tretmani za proređenu kosu zavise od uzroka, ali postoje različite opcije koje mogu pomoći u sprečavanju daljeg opadanja i podsticanju rasta.

• Jedan od najčešće korišćenih lekova je minoksidil, topikalni preparat koji poboljšava cirkulaciju krvi u folikulima dlake i podstiče rast kose.
• Za osobe sa androgenom alopecijom, finasterid se često propisuje kako bi se smanjio nivo DHT hormona, koji doprinosi opadanju kose.

Pored lekova, tretmani kao što su PRP terapija (plazma bogata trombocitima) i mezoterapija mogu stimulisati rast kose.

Takođe, balansirana ishrana, bogata proteinima, vitaminima i mineralima, može podržati zdravlje kose.

U težim slučajevima, transplantacija kose može biti trajno rešenje.

Kako sprečiti proređivanje kose? 

 

Prevencija proređivanja kose zahteva pravovremene mere i zdrav način života.

 

 

Prvo, važno je izbegavati preterano zatezanje kose kroz frizure poput konjskih repova i pletenica koje mogu oštetiti folikule dlake.

Takođe, smanjenje stresa može pomoći u sprečavanju telogenog efluvijuma, jer stres značajno doprinosi opadanju kose.

Održavanje balansirane ishrane bogate proteinima, gvožđem, cinkom i vitaminima D i B kompleksa ključno je za zdrav rast kose.

Pravilna nega kose koja uključuje blage šampone i izbegavanje preterane upotrebe toplote ili hemijskih tretmana, može očuvati njenu snagu i elastičnost.

Proređivanje kose u biti može biti zaista opterećujuće. Koristite prirodnu kozmetiku, prirodne šampone za kosu i naravno probajte promeniti vaš stil života. To će sigurno ublažiti proređivanje i vaša kosa će manje opadati.

Da li je i vaša kosa proređena, da li je to vaš veliki problem? Na koji način se suočavate sa ovim problemom? Podelite sa nama svoje iskustvo. Hvala