Opadanje kose od stresa i ključne taktike za oporavak

Opadanje kose od stresa može biti frustrirajuće, ali postoje rešenja! Saznajte kako stres utiče na kosu i otkrijte načine za oporavak i obnovu.

Kao što postoji sezonsko opadanje kose, tako se može dogoditi i opadanje kose od stresa!

Opšte je poznato koliko stres loše utiče na čovekov organizam. Kao rezultat stresa, osim raznih nepovoljnosti, vremenom može doći i do opadanja kose. Ipak, proređivanje kose zavisi od toga o kom tipu stresa govorimo!

Ukoliko je to kratkotrajan stres, to neće previše uticati na zdravlje vaše kose. Međutim, ako ste stresu izloženi dugo i konstantno, vlasi počinju da opadaju i kosa izgleda tanje. Tada je vreme da se odreaguje kako bi se zaustavilo proređivanje kose.

Na koji način to sprečiti i izlečiti folikul dlake? Otkrivamo u ovom tekstu baš sve što treba da znate o ovom problemu za opadanje kose od stresa!

 

 

Stres kao uzrok opadanja kose

 

Iako postoje brojne teorije o tome zašto kosa opada, konkretno, sada govorimo samo o stresu kao njenom uzroku. Može se reći da je stres jedan od glavnih faktora koji utiče na folikule vlasi i na normalan rast kose. Zapravo, nema sumnje da opada kosa od stresa, ali ovaj problem se može regulisati!

Normalan gubitak dlaka dnevno je između 50 i 100 dlaka. Tada se oko toga se ne treba brinuti, jer njihovo opadanje u tom slučaju nije primetno. Međutim, ukoliko to dnevno znatno prelazi granice, to se smatra primetnim problemom.

Uticaj stresa na ciklus rasta kose

 

Opadanje kose uzrokovano stresom često je povezano s poremećajem prirodnog ciklusa rasta kose, koji se odvija u tri faze:

• anagena (faza rasta)
• katagena (faza prelaza)
• telogena (faza mirovanja).

Kada je telo izloženo stresu, često dolazi do poremećaja ovog ciklusa, što može ubrzati prelazak kose iz anagene u telogenu fazu, gde kosa prestaje da raste i ubrzo ispada.

Ovaj proces, poznat kao telogeni efluvijum, može dovesti do primetnog gubitka kose nekoliko meseci nakon stresnog događaja. 

Tipovi opadanje kose od stresa

 

Gubitak kose uzrokovan stresom može se manifestovati kroz različite oblike, uključujući telogeni efluvijum, alopeciju areatu i trihotilomaniju, od kojih svaki ima specifične karakteristike i simptome.

• Telogeni efluvijum je najčešći oblik, u kojem veliki broj dlaka naglo prelazi u fazu mirovanja (telogenu fazu), što rezultira povećanim opadanjem kose nekoliko meseci nakon stresnog događaja.
• Alopecija areata, s druge strane, javlja se kao autoimuni odgovor tela na stres, pri čemu imunološki sistem napada folikule dlake, što uzrokuje pečate bez kose koji se mogu javiti bilo gde na glavi ili telu.
• Trihotilomanija je psihološki poremećaj povezan sa stresom i anksioznošću, gde osoba ima neodoljivu potrebu da čupa vlastitu kosu, što dovodi do nepravilnih mesta bez kose.

 

 

Stres i opadanje kose povezanost

 

Gubitak kosa nije naivna stvar i predstavlja stresno iskustvo za pripadnike oba pola. Proređivanje vlasi na koži glave vremenom može da postane ozbiljan medicinski problem. Upravo zato je važno da se na vreme leči kako bi se sprečilo opadanje kose.  

Za stres, kao jedan od važnih faktora opadanja ili gubitka kose, važno je da znaju još neke stvari. Veliki broj ljudi je svakodnevno izložen emocionalnom i fiziološkom stresu. Takav stres može da dovede do disbalansa vašeg sistema i do problema sa prestankom normalnog rasta kose, odnosno opadanjem od stresa.

Kada prolaze kroz emocionalni stres, ljudi uglavnom ne jedu lepo i ne spavaju dovoljno. To, pre svega, dovodi do pada imuniteta i gubitka kilograma, ali i do proređivanja kose. Kosi su potrebni vitamini kako bi bila zdrava, sjajna i jaka.

Nedovoljno sna, kao i nepravilna ishrana, praćeni stresom, takođe su važni faktori za opadanje kose od stresa. Iako  ljudi ovoga često nisu svesni, treba voditi računa i ne izlagati se nepotrebnom stresu.

Do opadanja kose zbog stresa može doći i zbog toga što su žene opterećene nekim ne toliko važnim stvarima. Na primer, devojke i žene često misle da nisu dovoljno atraktivne i smatraju da su odbačene ako ne izgledaju top. I ova vrsta stresa može da dovede do proređivanja kose, tj. do opadanja kose kod žena.

Ova problem imala je naša čitateljka, koja je zbog opadanja kose izugubila samopouzdanje i bila potpuno „van sebe“. Ipak, ona je uspela da spasi svoju kosu prirodnim putem pa nam se javila, sa željom da podeli svoje iskustvo i pomogne drugima sa ovim problemom – da ZAUSTAVE OPADANJE KOSE POTPUNO PRIRODNO, kao što je ona uspela. Pročitajte njeno iskustvo i šta joj je pomoglo klikom na plavi link https://kozmetickimagazin.com/kako-sam-zaustavila-opadanje-kose-i-povratila-samopouzdanje/.

 

Opadanje kose zbog stresa kako sprečiti

 

Da bi se sprečilo opadanje kose zbog stresa, potrebno je da se uvedu nove promene i navike u životu. Ovaj problem nije nerešiv, ali se treba pridržavati nekih pravila zarad guste, sjajne i zdrave kose.

Koji su to načini koji obećavaju opadanje kose od stresa? Da li su svi oni delotvorni?

Navodimo i objašnjavamo u nastavku teksta:

• izbegavajte stres gde je to i koliko je moguće, jer stres nikada ništa nije dobro doneo,
• svakodnevno izdvajajte vremena za sebe za opuštanje i relaksaciju,
• vežbajte redovno, jer to zaista pomaže u suzbijanju stresa, samim tim neće vam kosa opadati od stresa,
• raznovrsna ishrana dobro utiče na kosu, ali i na naše raspoloženje,
• koristite zdravu i prirodnu kozmetiku za kosu,
• družite se sa dragim ljudima i uživajte u svakom trenutku koji provedete sa prijateljima,
• slušajte muziku,
• radite sve ono što vam je potrebno da pronađete unutrašnji sklad ili mir.

Suplementi protiv opadanja kose od stresa

 

Za zdravlje kose, ishrana bogata ključnim vitaminima i mineralima igra veliku ulogu u prevenciji opadanja kose, naročito kada je stres pokretač problema.

Biotin, poznat kao vitamin B7, podstiče rast kose i jačanje folikula; nalazi se u namirnicama kao što su jaja, orašasti plodovi i losos.

Vitamin D, važan za ciklus rasta kose, može se uneti konzumacijom masne ribe, gljiva i mlečnih proizvoda, dok sunčeva svetlost ostaje jedan od glavnih izvora.

Gvožđe je ključno za dotok kiseonika do folikula, a može se pronaći u crvenom mesu, zelenom lisnatom povrću i mahunarkama.

Cink, koji pomaže u obnovi tkiva dlake i regulaciji hormona, može se dobiti iz semenki bundeve, orašastih plodova i morskih plodova. Uključivanje ovih hranljivih sastojaka kroz ishranu ili suplemente može značajno doprineti jačanju kose i smanjenju posledica stresa na njen rast i kvalitet.

Kako zaustaviti opadanje kose zbog stresa?

 

Do sada smo se već uverili da kosa opada zbog stresa i naveli načine kako to kontrolisati. Metode koje smo naveli nisu jedine. Postoje razni kozmetički preparati i proizvodi koji su super delotvorni za problem opadanja kose zbog stresa, a koje vredi isprobati.

Za šampone protiv opadanja kose od stresa je važno da se koriste oni na prirodnoj bazi.

Neka vaš izbor uvek bude prirodni šampon protiv opadanja kose, jer će jedino on zaista sprečiti proređivanje kose, kao i opadanje kose od stresa. Birajte šampone bez sulfata, kao i šampone za kosu koji nemaju konzervanse, parabene, silikone, sintetičke mirise i boje.

Dobar šampon je onaj šampon koji hrani vlas, daje kosi zdrav sjaj i pospešuje njen normalan rast. Kako bi se zaustavilo opadanje kose zbog stresa, važno je da se koristi šampon protiv opadanja kose koji odgovara baš vama.

Napravili spisak od nekoliko, po našem mišljenju, najboljih prirodnih šampona koji pomažu protiv opadanja kose, koje se javlja kao posledica stresa.

 

Vlasilan šampon protiv opadanja kose

 

Vlasilan šampon je 100% prirodan šampon bez ikakvih sulfata, parabena, sintetičkih boja i mirisa, koji može pomoći prilikom opadanja kose usled stresa. Takva prirodna formula dubinski čisti kosu, potpomaže rast kose i jača koren dlake. Kod šampona je velika prednost to što se preporučuje svim tipovima kose.

Vlasilan šampon rešava stvarno mnogo problema sa kosom, a posebno opadanje kose. Osim što regeneriše kožu glave, ovaj prirodan šampon poboljšava cirkulaciju i prirodno neguje kosu.

Za Vlasilan šampon je važno da se naglasi da postoje dve formule.

•  Vlasilan formula A – Ova formula je karakteristična za borbu protiv perut, za dubinsko čišćenje kose i za opadanje kose. Osim toga, sjajna je i za sprečavanje proređivanja vlasi na koži glave, odnosno pomaže kada je u pitanju opadanje kose od stresa. A formula sadrži kakao buter i ulje pšeničnih klica, alantoin, ulje lavande, kamilice i mente i još druge prirodne sastojke.Ovi prirodni sastojci u Vlasilanu obnavljaju epitel kože glave, poboljšavaju cirkulaciju i smanjuje uzroke opadanja kose, kao što je stres. Na taj način, formula A omekšava kosu i čini je fleksibilnijom i elastičnijom na dodir.
• Vlasilan šampon B formula – Ova formula Vlasilan šampona je namenjena za rast kose i njenu regeneraciju. B formula sadrži babasu ulje, ekstrakt svile sa jezera Como, koprivu, hajdučku travu i druge prirodne sastojke. Posebno je značajan esktrakt svile koji regeneriše strukturu dlake i čini kosu elastičnom. Svi sastojci su podjednako važni, jer imaju zajedničku funkciju za stimulaciju rasta kose, što je važno usled pojave stresa.

Pisali smo recenziju za Vlasilan šampon protiv opadanja kose.

 

 

Nerilex šampon protiv opadanja kose od stresa 

 

U pitanju je prirodan šampon koji sadrži aktivne supstance koje stimulišu rast kose. Ovaj Nerilex šampon protiv opadanja kose neguje i hrani koren kose i kožu glave. Nesumnjivo je da jača koren kose, uklanja višak masnoće i temeljno čisti kožu glave. Upravo zbog toga Nerilex šampon je sjajan šampon koji sprečava opadanje kose od stresa ili zbog drugih uzroka. 

Ovaj šampon ima dva pakovanja identične ambalaže, ali je razlika samo u količini. Manje pakovanje je 100ml, a drugo pakovanje se prodaje u količini od 200ml. Šampon se prodaje u beloj plastičnoj flašici sa belim poklopcem.

Boja šampona je bela, struktura je retka i veoma lako se nanosi na kosu. Miris šampon je blag i izuzetno prijatan. Rezultati korišćenja šampona su čista, gusta i zdrava kosa.

Pisali smo recenziju za Nerilex šampon protiv opadanja kose.

 

Rigenforte šampon protiv opadanja kose usled stresa 

 

Rigenforte šampon protiv opadanja kose je pogodan za svakodnevnu upotrebu. Prilagođen je svim tipovima kose, jer je na prirodnoj bazi i ne izaziva iritaciju kože glave. Ovaj šampon poboljšava volumen, hidrira i dubinski čisti kosu. Pored toga, jača kosu, doprinosi bržem rastu kose i shodno tome sprečava proređivanje vlasi.

Šampon se prodaje u kutiji bele boje na kojoj je proizvođač naznačio sve važne informacije. Unutar kutije je bočica tamno plave boje sa sivim poklopcem. Inače, šampon je dostupan na tržištu u količini od 200ml.

Veoma lako se koristi. Ne zahteva mnogo vremena. Šampon se nanosi na mokru kosu i potrebno je da se lagano utrlja u kosu. Nakon toga, treba ostaviti da šampon deluje 1 minut i posle toga oprati kosu.

Ukoliko te zanima više o ovom šamponu, pisali smo recenziju za Rigenforte šampon protiv opadanja kose.

 

Allin losion za kosu

 

Još jedan sjajan preparat koji pomaže da se spreči opadanje kose od stresa. Allin losion za kosu je prirodni biljni preparat na bazi ekstrakata korena i lista koprive i belog luka. Sa ovim sastojcima, losion sprečava opadanje kose, pojačava ishranu kože i korena kose. Neizostavno je i da losion sprečava pojavu peruti i da regeneriše folikul dlake.

Allin losion za kosu se koristi na sledeći način, ali nije to ništa komplikovano. Losion se nanosi kružnim pokretima na teme glave uveče pred planirano pranje kose. Treba prespavati sa losionom i ujutro oprati kosu Allin šamponom.

Prodaje se u plavoj plastičnoj flašici u količini od 200ml. Boja losiona je modrozelena ili zeleno-braonkasta, dok je tekstura vodenkasta.

Pisali smo recenziju za Allin losion za kosu.

 

Allin šampon protiv opadanja kose sa belim lukom

 

Kada smo prethodno spomenuli Allin šampon, ne bi bilo loše da vas malo detaljno upoznamo i sa njim. Allin šampon protiv opadanja kose sa belim lukom je prirodne formule koja utiče na brži rast zdrave kose. Upravo tako, poboljšava cirkulaciju, jača koren kose i sprečava opadanje kose usled stresa i drugih uzroka.

Šampon sadrži beli luk, lavandu i koprivu. Ovi sastojci deluju veoma delotvorno na kožu glave, jer ubijaju sve bakterije na vlasištu. Prema tome, rezultat korišćenja šampona bi bili: zdrava i jaka kosa!

Prodaje se u providnoj plastičnoj crvenoj flašici u količini od 200ml. Tekstura šampona nije gusta i blagog je mirisa. Boja šampona je braonkasto-zelena.

Koristi se veoma jednostavno. Šampon se nanosi na nakvašenu kosu kružnim pokretom. Nakon toga, ostavite da šampon deluje dva do tri minuta i isperite je nakon toga.

Pisali smo recenziju i za Allin šampon protiv opadanja kose sa belim lukom.

 

Marbo šampon protiv opadanja kose

 

Marbo šampon protiv opadanja kose od stresa je šampon na bazi prirodnih sastojaka. On se veoma uspešno bori protiv opadanja kose, jer hrani i hidrira koren dlake. Pored toga, sprečava iritaciju kože glave, smanjuje svrab vlasišta i lučenje viška sebuma. Sadrži ekstrakt ruzmarina, žarnu koprivu, bršljan, žalfiju, orah, list od čička, beli luk i brezu. Svi ovi sastojci veoma efikasno deluju na kosu, jer pospešuju njen rast i elastičnost.

Šampon se koristi lako i nema nekih posebnih pravila. Nanosi se na mokru kosu utrljavanjem i potrebno je da se ostavi da deluje dva do tri minuta. Nakon toga, isprati kosu mlakom vodom. Prodaje se u tubici u količini od 180ml.

Pisali smo recenziju za ovaj Marbo šampon protiv opadanja kose.

 

Fitoval losion protiv opadanja kose zbog stresa

 

Fitoval losion protiv opadanja kose od stresa je prirodne formule koja podstiče rast kose. Osim ove karakteristike, losion hrani folikul i čine kosu jačom i zdravijom. Upravo zbog svega toga, kosa izgleda svilenkasto, elastično, jako i zdravo.

Losion se prodaje u četvrtastoj kutiji narandžasto-crvene boje i sadrži dve bočice od 40ml. Tekstura losiona je veoma retka i miriše na alkohol.

Ovaj losion se razlikuje od svih prethodno spomenutih preparata po jednoj karakteristici. On se ne nanosi na mokru kosu, već na suvu kosu! Može da se koristi svakodnevno, ali i nekoliko puta nedeljno, uglavnom tri puta.

Pisali smo recenziju za Fitoval losion protiv opadanja kose.

 

 

Opadanje kose od stresa može da se kontroliše i izleči. Ipak, kada kažemo da kosa opada zbog stresa to možda zvuči malo neobično. Međutim, kada se mnogo toga uzme u obzir, shvatamo da stres i te kako ima uticaja na zdravlje naše kose. 

Kosa opada zbog stresa i zato je važno pridržavati se navika koje smo naveli. Jedino tako moći će da se smanji stres, a kosa će izgledati lepše i zdravije.

Nadamo se da su vam se dopali naši predlozi šampona i losiona za opadanje kose od stresa. Ukoliko možda imate još neki predlog kako sprečiti opadanje kose usled stresa, pišite nam! 

 

POVEZANE RECENZIJE:

• Alpecin šampon protiv opadanja kose za muškarce – recenzija, iskustva
• Parusan šampon za kosu koja opada – recenzija, iskustva
• Nerilex losion za kosu – kako se koristi i kome se preporučuje

 

Ako su vam se dopali, ocenite tekst i ostavite komentar ispod teksta. Hvala vam na čitanju!